ブログの方向性について見失っている。 元々、副業として始めたワードプレス。 ゆくゆくは資産になるから。その言葉になんの疑いも持た...

食べるのがやめられない。 食べても食べても、お腹が空く。 痩せたいという気持ちはあるのに、痩せられない。 私自身、そういっ...

青魚の一種である、「いわし」。 いわしは、海の中を群れで泳ぐ、回遊魚です。 いわしに含まれる栄養 いわしには、良質なたんぱく質、ビ...

「マインドフルネス」という言葉を、どこかで聞いたことはあるでしょうか？ 脳科学でも証明されている、心理療法の一種なのですが、現代人はな...

「血液型ダイエット」とも呼ばれているくらい、それぞれの体質で、血液型に適した食事方法や運動方法があるとされています。 血液型だけが全て...

なにかと身体に良いとされている、大豆食品。 大豆は植物性たんぱく質で、畑の肉とも言われています。 美容と健康にも良いため、ダイエ...