
疲れにくい体質になる!マインドフルネス瞑想の必要性
「マインドフルネス」という言葉を、どこかで聞いたことはあるでしょうか? 脳科学でも証明されている、心理療法の一種なのですが、現代人はな...
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「恋愛をすると、女性は綺麗になる」と、よく言われていると思います。 いくつになっても、胸がときめくことは大事です。 毎日...
「セロトニン」が大事だとよく耳にすることはありますが、一体、どういった物質なのか? そのセロトニンのはたらきについて、見ていき...