「運動」一覧

今よりもっと痩せようと思ったら、普段の食生活とともに、適度な運動が大事になってきます。 そのためには、普段から、ストレッチ、筋トレ、ジ...

私は元々、姿勢が悪いということもあり、脚が太い、むくみやすい、疲れやすい……というのが悩みでもあります。 からだが歪んでいて、下半身太...

私は元々姿勢が悪い方なのですが、身体が歪んでいると、肩凝り、腰痛など、様々な箇所に影響が出てきてしまいますし、なんだか身体がしんどいと感じて...