フォローする

top
私が痩せた実績
記事一覧

top

2021/5/21

スポンサーリンク

スポンサーリンク

シェアする

ツイート

フォローする

管理人情報

一人暮らし、32歳、大阪住み。

食べることが好き過ぎて、高校生の頃から10㎏も体重が増加。

健康的な食事で痩せるための備忘録。

身長157cm 55kg→48kg減量（ダイエット継続中）

詳しくは、こちらから

ランキング参加中

カテゴリー

未分類 (1)
基本の栄養素 (16)
- ミネラル (3)
- ビタミン (3)
食材 (53)
- 野菜 (30)
- 果物 (1)
- 穀物 (4)
- たんぱく質 (14)
- 脂質 (2)
病気 (2)
食べること (17)
ダイエット (8)
女性のメカニズム (3)
歯の健康 (7)
メンタル (3)
痩せるための食事メニュー (4)
管理人情報 (1)
運動 (4)
レシピ (2)
スパイス (2)
下半身太り (3)
一人暮らし (1)

© 2018 健康的に痩せて綺麗になるための教科書.